Финики - полезные свойства для избавления от болезней

Люди употребляют финики в пищу с давних времен. В наше время этот продукт не утратил своей ценности. Финики славятся высоким содержанием витаминов и микроэлементов.

Финики полезные свойства

Считается, что эти плоды придают выносливость, силу, увеличивают продолжительность жизни, повышают мужскую потенцию. Помимо этого финики имеют превосходные вкусовые качества.

Об уникальном свойстве фиников

Финики – высококалорийный продукт. В 100 граммах продукта содержится:

  • Белков – 2,5 грамма
  • Жиров – 0,5 грамма
  • Углеводов (преимущественно фруктоза и сахароза) – 70 граммов
  • Энергетическая ценность 275 килокалорий.

Полезные свойства фиников обусловлены наличием в них:

  • Витаминов (А, В6, В1, В2, пантотеновой кислоты).
  • Минералов (калия, натрия, селена, фосфора, железа, цинка, магния, марганца, кобальта, серы, бора).
  • Более двадцати видов аминокислот.
  • Пищевых волокон, которые уменьшают риск возникновения опухолей.

Сушеные финики положительно влияют на мозговую деятельность человека, увеличивая работоспособность на 20%. Благодаря высокому содержанию в плодах калия улучшается сердечная деятельность, нормализуется артериальное давление. Финики оказывают целебный эффект при болезнях легких – способствуют выведению мокроты, успокаивают кашель. Из-за наличия железа полезные свойства фиников проявляются при анемии. Употребление в пищу этих плодов повышает сопротивляемость организма к вирусным и бактериальным инфекциям, благотворно влияет на иммунитет. Финики помогают вывести из тканей избыточную жидкость. Содержащийся в сухофрукте гормон окситоцин положительно влияет на протекание родов (снижается интенсивность боли при схватках, ускоряется раскрытие шейки матки) и послеродового периода (снижается количество теряемой крови). Финики способствуют развитию полезных бактерий в кишечнике, улучшают работу печени, почек. Достаточно регулярно съедать по 10-15 продукта в день, чтобы заметно улучшилось состояние кожи и волос, укрепилась эмаль зубов, нормализовался обмен веществ, активизировалась мозговая деятельность.

Если человек решил сбросить вес, полезные свойства фиников помогут решить этот вопрос. В плодах содержится натуральный сахар (глюкоза и фруктоза). Их употребление избавит от желания съесть что-нибудь сладкое, утолит голод и насытит организм полезными веществами. По питательным свойствам финики сравнимы со злаками. Благодаря высокому содержанию в этом продукте полезных веществ, включение его в рацион поможет обеспечить организм витаминами и микроэлементами.

Финики рекомендуется употреблять кормящим женщинам. Данный сухофрукт усиливает лактацию. Витамины и минералы, содержащиеся в плодах, попадая с материнским молоком в организм малыша, благотворно влияют на его рост и развитие. Финики помогают избавиться от предродовых и послеродовых депрессий.

Из фиников получают финиковый сахар, финиковый мед, финиковый сок и финиковую пальмовую муку. Свежие плоды долго хранятся в Финики полезные свойствапрохладных условиях и продаются на протяжении всего года. Финики полезны при переутомлении, неврологических заболеваниях, физической усталости, туберкулезе. Употребление данного продукта снижает вероятность развития онкологических заболеваний (благодаря антиоксидантным свойствам селена). Отвар из риса и фиников полезен при дистрофии. Фтор, содержащийся в сухофрукте, защищает зубы от развития кариеса.

Противопоказания к употреблению фиников

Не стоит есть финики людям с сахарным диабетом (из-за высокого содержания углеводов)

При нарушениях пищеварения (их употребление нежелательно больными с нарушениями работы желудка и кишечника и может ухудшить самочувствие пациента).

Таким образом, полезные свойства фиников многогранны. При правильном применении они принесут значительную пользу организму.

Добавить комментарий