Запись к врачу

Как похудеть с помощью имбиря

Недавно я уже рассказывал о лечебных свойствах имбиря при борьбе с простудой, но чудесные свойства этого растения далеко не ограничиваются только лечением простудных заболеваний. 

Имбирь

И поэтому сегодня я хочу познакомить вас с другими полезными свойствами этого растения и особенно коснуться вопроса, как эффективно использовать имбирь для похудения и приготовить чай с имбирем.

Все кто пробовал имбирь прекрасно знают, что он имеет очень острый вкус. Все это благодаря входящим в его состав особым смолистым веществам - гингеролам, которые эффективно ускоряют обмен веществ в организме и оказывают раздражающее воздействие на слизистую желудка и кишечника и за счет этого  стимулирует моторику и помогает эффективней очищать кишечник.

То, что вы съедите, начинает быстрее перевариваться и усваиваться. Кроме этого, имбирь способствует выводу токсинов и шлаков и излишних радикалов из организма, а специальным образом приготовленный имбирный чай для похудения – одно из лучших средств избавиться от лишнего веса.

Имбирь очень хорошо помогает при спастических болях в животе и заявлен как средство от тошноты при укачиваниях, обладает жаропонижающим, противовоспалительным, тонизирующим свойством. 

Перед тем, как двигаться дальше, хочу предупредить, что у имбиря все же есть некоторые противопоказания, с которыми советую ознакомиться прямо сейчас.Имбирь

Имбирь - противопоказания

 Имеет имбирь противопоказания при следующих заболеваниях:

  • дуоденитах, гастритах, язвенных колитах, циррозе печени желудочно-кишечных болезнях, желчных конкрементах и пищеводном рефлексе,
  • острых и хронических гепатитах,
  • наличии больших камней в печени, почках и в желчегонных путях,
  • высоком артериальном давлении,
  • ишемической болезни сердца, при предынфарктном или предынсультном состоянии,
  • геморрое,
  • маточных кровотечениях,
  • аллергических реакциях на коже.
  • Также необходимо ограничить себя от приема имбиря беременным женщинам и в период лактации.

Имбирь включает в себя огромное количество кардиоактивных веществ, которые могут увеличивать нагрузку на сердце и ускорять его ритм, поэтому, следует отказаться от приема имбиря тем, кто принимает антиаритмические или гипотензивные (снижающие давление) лекарственные препараты и имеет соответствующие болезни.

Имбирь может конфликтовать с лекарственными препаратами, биодобавками. Возможны аллергические реакции.

Используя чай с имбирем, вы сможете похудеть, не посещая диетологов (которые и сами иногда назначают имбирный чай),  не платя им бешеные деньги и соблюдая диету. Этот чай имеет еще одно замечательное свойство: если вы его будете пить перед едой, он позволит притупить чувство голода.

Рецепт чая с имбирем

Для приготовления чая с имбирем для похудения понадобится лимонный сок (только обязательно из лимона) и кусочек имбирного корня приблизительно 30 грамм в очищеном виде. Нужно его тоненько нарезать,примерно как картошку на чипсы. Наливаем кипяток в емкость, кладем нарезанный корень имбиря, выдавливаем лимон и даем настоятся 15-20 минут. Если добавить ложечку меда, тогда у чая появится и стимулирующее свойство.

Чай с имбирем для похуденияМожно варьировать ингредиенты и добиться любого вкусового оттенка, заваривая с одним или несколькими компонентами. Например, можно заварить имбирный корень с любимым зеленым или черным чаем, в результате чего получим низкокалорийный вкусный и полезный напиток; или же добавить кусочки апельсиновой цедры, кардамон, сахар, ваниль, душистый перец, гвоздику, корицу, мускатный орех, тмин, бадьян, мяту или мелиссу – вариантов уйма.

Для существенного усиления эффекта похудения нужно заваривать имбирный корень с чесноком.

Оба эти растения отвечают за проницаемость мембран клеток и благодаря одновременному употреблению клетки организма человека лучше пропускают в себя ионы калия, натрия, серы, кремния, селена и кальция. Жировые запасы человека под действием чеснока с имбирным корнем преобразуются в энергию. Если же использовать чеснок и имбирный корень каждый день в небольших количествах, организм постепенно научится выбрасывать в кровь столько жировых запасов, сколько сможет расщепить и вывести через органы выделения человека. Таким образом, имбирный чай для похудения поможет скорей избавиться от лишних килограммов. 

Если рецепт имбирного чая с чесноком для вас не совсем приемлем, попробуйте этот рецепт:

Добавить комментарий