Способы лечения головной боли: массаж, музыка, народные средства

Лечение головной боли осуществляется комбинированным путем. Чтобы снять цефалгию, применяются лекарственные препараты, массаж, народные средства и даже музыка.

Массаж головы

Выбор схемы терапии подбирается индивидуально в зависимости от причины болевого синдрома в голове.

Популярные виды терапии

Лечение болей базируется на следующих принципах:

  1. Предотвращение обострений и повторные приступов болезни. При мигрени (сильная длительная односторонняя боль головы) важно научить человека своевременно устранять предвестники и триггеры патологии;
  2. Лечение заболевания препаратами, народными средствами и вспомогательными методами;
  3. Профилактика рецидивов с помощью народных средств, физкультуры, массажа, физиотерапии.

Как акупунктура помогает от головной боли

Точечный массаж при болях головы помогает справиться с недугом путем стимуляции определенных рефлекторных (акупунктурных) точек. Положительное действие процедуры на здоровье обеспечивается за счет расширения периферических сосудов и восстановления тонуса нервных волокон.

Принципы массажа головы:

  • Человек сидит на стуле и закрывает глаза;
  • Проводится поглаживания кожи для ее расслабления;
  • Массирование круговыми движениями;
  • Длительность массажа одной точки не более 5 минут.

Важно заранее изучить рефлекторные точки, чтобы не тратить время на поиск нужной аккупунктурной зоны при проведении процедуры. Восточные врачеватели советуют массировать рефлексогенные точки в темноте для достижения полного расслабления. Нужно четко разграничивать «полезные» и «вредные» участки, чтобы при выполнении процедуры не затронуть патологические зоны.

Массаж при цефалгическом синдроме: важные точки

Массаж головы от головной боли проводится по 13-ти точкам:

  1. Фэн чи – на затылке в местах прикрепления затылочной мышцы;
  2. Сюань ли – на полтора см кнутри от мочек ушей;
  3. Хе гу – между указательным и большим пальцем на ладони;
  4. Тай Ян – виски вдоль волосяного покрова;
  5. Юй яо – верхняя часть брови;
  6. И фэн – поднижнечелюстная зона;
  7. Кунь Лунь – углубление лодыжки на стопе;
  8. Цин мин – на 3 мм кнутри и книзу от углов глаз;
  9. Цзу Сань – на внешней стороне голени на 3 см ниже подколенной ямки;
  10. Чжи инь – на 3 мм ниже ногтя мизинца стопы;
  11. Цзи мэнь – ниже реберной дуги;
  12. Ле цюэ – на полтора сантиметра ниже локтевой складки предплечья;
  13. Шэнь шу – между 2-ым и 3-им поясничным позвонком.

Массаж вышеперечисленных точек помогает от напряжения и мигрени. Акупунктура помогает не только при активном приступе, но и на этапе профилактики цефалгии. Если регулярно проводить массаж точек головы и шеи, устраняется мышечный спазм. Процедура положительно влияет на здоровье людей, которые долго сидят за компьютером.

Как снять головную боль таблетками

Таблетки – базовое лечение цефалгии. На выбор препарата влияет особенность нозологии:

  1. Цефалгический синдром легкой интенсивности;
  2. Боль головы средней степени выраженности;
  3. Тяжелая цефалгия.

Приступы легкой степени не снижают качество жизни человека. Препараты при этой форме заболевания редко рациональны. Избавиться от цефалгии помогают народные средства:

  • ·  Настой из корок лимона;
  • ·  Отвар капустного листа;
  • ·  Прикладывание холода к месту боли.

Фармацевтическая обезболивающая терапия от головной боли проводится следующими лекарствами:

  1. Анальгин;
  2. Нурофен;
  3. Миг 400;
  4. Ибупрофен;
  5. Диклофенак;
  6. Индометацин.

Выбор лекарственного средства основан на предпочтениях и зависимостях пациента. Основой патогенетической терапии цефалгии легкой степени является стандартный препарат, который помогал человеку ранее.

Боль напряжения и мигрень средней выраженности устраняется комбинированными анальгетиками или нестероидными противовоспалительными средствами:

  • · Пенталгин;
  • · Тетралгин;
  • · Солпадеин;
  • · Каффетин.

Вышеперечисленные препараты продаются без рецепта. При длительной, бесконтрольной и избыточной терапии лекарства утрачивают эффективность. Неправильное применение способно спровоцировать абузусный болевой синдром в голове (лекарственный).

Когда при патологии наблюдается нарушение психологической сферы и дезадаптация человека, рационально рассмотреть вопрос о необходимости использования триптанов. Препараты предотвращают хронизацию цефалгии.

Лечение от головной боли высокой интенсивности предполагает использование триптанов или опиоидных анальгетиков. Хорошую эффективность в устранении выраженной мигрени в экспериментах показал комбинированный препарат «залдиар». Его состав:

  • Парацетамол (антипиретик);
  • Трамадол (анальгетик).

Сочетание позволяет быстро снять головную боль высокой степени выраженности при минимуме побочных эффектов. Лекарство не относится к категории наркотиков, поэтому его может выписать любой врач на соответствующем бланке.

Сильные приступы цефалгии сопровождаются рвотой. На этом фоне рационально применение противорвотных средств – церуглан, церукал, метоклопрамид. Когда вышеприведенные препараты не позволяют эффективно устранить болевой синдром головы, назначается кортикостероид – дексаметазон внутримышечно по 10 мг.

Снизить дозу фармацевтического средства позволяет использование вспомогательных методов:

  • Лечение пиявками;
  • Новокаиновые инъекции;
  • Аккупунктурный массаж.

Как снять головную боль триптанами

Триптаны являются современным стандартом лечения от головной боли. Суматриптан (тримигрен, имигран, амигренин) показал клиническую эффективность даже при острых приступах мигрени с аурой. Рационально применение препарата при постепенном нарастании болевого синдрома головы.

Второе поколение триптанов представлено следующими представителями группы (релпакс, зомиг, наратриптан). Они характеризуются лучшей избирательностью при сравнении с суматриптаном с минимумом побочных эффектов.

Использование препаратов рационально тогда, когда суматриптан не приносит клинического облегчения при болях головы.

Принципы применения триптанов от головной боли:

  1. При приступе мигрени использовать таблетку;
  2. Через 2 часа отслеживаем эффект: если боль сохранилась, рекомендуется еще 1 таблетка препарата группы триптанов;
  3. Если через 2 часа болевой синдром не исчез, препарат нужно признать не эффективным.

Особенность лечения болевых ощущений в голове – длительное использование эффективного средства. Не следует проводить эксперименты с разными препаратами при наличии существующего лекарства, облегчающего болевые ощущения.

Профилактическое лечение боли в голове

Качество профилактического лечения боли в голове значительно зависит от человека. Если врач тщательно подберет процедуры, то регулярность и правильность их выполнения дома – задача пациента.

Без профилактики постоянная терапия болей в голове приводит к появлению абузусной цефалгии (лекарственной). Возможна хронизация мигрени.

Основы профилактики мигрени:

  • Монотерапия бета-адреноблокаторами, антиконвульсантами и антидепрессантами. Препаратами выбора являются обзидан (анаприлин, пропранолол), топирамат, велафакс (венлафаксин), иксел (милципран);
  • Антидепрессанты для профилактики мигрени назначаются психиатром;
  • Прием топирамата снижает вероятность возникновения приступов головной боли с резистентностью.

При профилактическом лечении важно не превышать количество и дозировку препаратов. Иначе профилактические процедуры станут лечебными. При этом риск возникновения абузусной боли существенно возрастет.

Музыка

Помогает ли музыка от головной боли? Существует разностороннее мнение по этому поводу. На практике пациентам с мигренью помогает не только классика, но также рок-музыка, инструменталка. Причина лечебного эффекта заключается в успокоении. Когда нервная система «не напряжена», мозговые сосуды расслабляются.

Классическая музыка восстанавливает тонус гладкой мускулатуры сосудов (согласно психологическим экспериментам), что позволяет расширить мозговым артерии.

Как помогают при цефалгии народные средства

Народные средства при цефалгии применяются совместно с фармацевтическим лечением. Использование растительных отваров позволяет снизить дозировку медикаментозных препаратов. Опишем распространенные рецепты.

Ддушистые травы

Душица – ароматная трава, позволяющая эффективно устранить головную боль. Для приготовления лекарства нужно смешать душицу с валерианой, зверобоем, мятой. После измельчения сырье обворачивается бумагой. Несколько дней средство должно пролежать под грузом. Следует раскрыть бумагу и вдохнуть ароматных трав.

Боярышник

Боярышник – прекрасное народное средство от мигрени. Для приготовления лекарства следует измельчить ягоды боярышника, добавить в смесь листья мелиссы. После настаивания раствора около 1 часа раствор приготовится. Его можно использовать вместо чая, но не «пить на ходу».

Белорусское народное средство – картофель и капуста от цефалгии

Картофель при цефалгическом синдроме применялся с древних времен. Из него легко приготовить лекарство – нужно лишь измельчить картошку на терке и отжать сок. Пить его по ½ стакана ежедневно.

Компресс из капусты на голову – прекрасное средство от головной боли. Для приготовления из него лекарства нужно лишь приложить лист на виски или лоб (в зависимости от локализации боли).

Против головной боли помогает раствор валерианы лекарственной. Его можно купить в аптеке без рецепта врача. Для лечения достаточно вдыхать пары растения. Правда, у части женщин запах валерьянки ассоциируется с обмороками и потерей сознания. Впечатлительным леди лучше средство не применять.

Добавить комментарий