Как предотвратить ломкость костей

Симптомы остеопороза проявляются ломкостью и хрупкостью костей из-за нехватки кальция. Заболевание активно проявляется по большей части у людей в возрасте 60-70 лет.
Оно становится основной причиной перелома головки бедренной кости у стариков. Диагностируется заболевание на основе костной денситометрии, которая может быть ультразвуковой и рентгеновской.

О причинах симптомов разрежения структуры костной ткани

Если на рентгеновской денситометрии обнаружено разрежение костной структуры – это не обязательно симптомы возрастных изменений. Заболевание появляется на фоне множества болезней, сопровождающихся нарушением обмена веществ.

Методика позволяет определить зоны низкой плотности костной ткани, но данные очаги могут быть проявлением локальных опухолей (саркома, хондросаркома). Таким образом, причины остеопороза возникают в результате воздействие на костную ткань множества факторов.

Подробно о факторах риска остеопороза

Основные факторы риска остеопороза:

1. Пожилой возраст;
2. Женский пол;
3. Наследственный фактор;
4. Пища с низким содержанием витамина Д и кальция;
5. Малоподвижный образ жизни;
6. Курение;
7. Ожирение;
8. Употребление противосудорожных препаратов.

На проявление недуга влияют индивидуальные особенности организма. В пожилом возрасте наблюдаются дегенеративно-дистрофические изменения, сопровождающиеся нарушением кровоснабжения и недостатком поступления питательных веществ. На этом фоне практически любая патология отражается на состоянии костной ткани.

У женщин увеличен риск потери плотности костей из-за особенностей гормонального статуса.

Курение нарушает кровоснабжение в органах и тканях, так как никотин является сосудосуживающим фактором. Данное вещество увеличивает активность симпатической нервной системы, что ухудшает поступление питательных веществ в кости.

Витамин Д3 необходим для всасывания кальция в кишечнике и доставки его в клетки. При его отсутствии возникает заболевание под названием рахит, проявляющееся ломкостью и хрупкостью костной ткани.

Не следует забывать также о том, что малоподвижный образ жизни является фактором, который способствует застаиванию крови, что нарушает доставку необходимых структурных компонентов к клеткам.

Основные симптомы общего остеопороза

В зависимости от распространенности нарушение плотности костной ткани может быть:

• Общим;
• Локальным.

Общее нарушение плотности костей сопровождается появлением множества очагов разрежения их структуры в нескольких местах. К примеру, у стариков наблюдается генерализованный остеопороз одновременно в нижних и верхних конечностях, плоских костях. Эффективно лечить данную форму практически невозможно, так как при ней нарушены механизмы усвоения кальция костями.

Локальный остеопороз развивается на фоне травматических повреждений. В области перелома всегда существует повреждение сосудов. Пока кровоснабжение не восстановится, у человека наблюдаются локальные симптомы.

Что такое пористая ткань

Понятие «пористая» ткань является дословным переводом термина «остеопороз». Это связано с тем, что на рентгене патология проявляется скоплением ячеек низкой плотности в зоне повреждения костной ткани.

Пористая ткань при заболевании наблюдается и при морфологическом исследовании пораженных заболеванием костей. На поперечном срезе морфологи видят крупноячеистые соты с большим количеством пустого пространства. Это объясняет низкую прочность костной структуры, наблюдающуюся на фоне заболевания. Она является следствием недостатка минеральных веществ, «вымывания» кальция из кости (остеопения).

Такое состояние часто наблюдается у женщин после 35 лет, которые имеют более 2 детей. Вследствие повышенного прогестерона во время беременности, а также активного потребления кальция растущим плодом, организм матери испытывает недостаток этого минерала. К тому же, после 35 лет физиологически наблюдаются инволюция костей, что приводит к постепенному снижению их плотности.

Домашняя диагностика симптомов остеопороза

Рентгеновская и ультразвуковая денситометрия доступна не для каждого медицинского заведения. Дело в том, что данное оборудование стоит достаточно дорого, а практическое его применение для пациентов не совсем рационально на уровне районных больниц.

Выявить симптомы генерализованного остеопороза можно на основе клинических признаков. Изучив основные проявления заболевания, человек может самостоятельно предположить вероятность данного заболевания. Практическая ценность диагностики патологии снижается также на фоне низкой эффективности терапии. Более рациональна профилактика снижения плотности костей в процессе всей жизни, а не кратковременный прием препаратов кальция, витамина Д3 и гормонов.

Косвенные симптомы остеопороза:

• Постепенное уменьшение роста;
• Искривление позвоночника;
• Боли в грудном и поясничном отделах позвоночного столба;
• Низкая концентрация кальция в крови;
• Снижение работоспособности.

Впрочем, о такой патологии, как остеопороз люди узнают чаще всего только при рентгенографии по причине перелома конечности или ограничении ее подвижности. В такой ситуации очень сложно обратить вспять течение патологии. Только своевременная профилактика сможет исключить снижение плотности костей.

Актуальная профилактика костного остеопороза

Симптомы и признаки остеопороза появляются задолго, до переломов костей. При их наличии важно проводить профилактику болезни:

• Рассчитайте дозировку кальция и витамина Д в рационе питания. Если их недостаточно употребляйте пищевые добавки. Следует помнить, что витамин D образуется при воздействии на кожные покровы ультрафиолетовых лучей, поэтому необходимо часто бывать на солнце (только не злоупотребляйте);
• Не употребляйте спиртного и откажитесь от сигарет;
• Больше двигайтесь.

Врач может рекомендовать потребление витаминов, кальция и лекарственных препаратов:

1. Бифосфонаты предотвращают «вымывание» кальция (остеопению);
2. Блокаторы рецепторов эстрогена в костях;
3. Активаторы костебразования (терипаратид).

Таким образом, симптомы остеопороза формируются стерто и постепенно. Только эффективная и постоянная профилактика этой патологии на протяжении всей жизни способна защитить от уменьшения костной плотности.

Как врачи относятся к симптомам распространенного остеопороза

К заболеванию современная медицина не относится с должным вниманием. Большинство врачей считает остеопороз естественным процессом старения организма. Фармацевтическая промышленность не разработала действенных препаратов, которые бы воздействовали непосредственно на причину заболевания. Впрочем, это сложно сделать, так как этиологический фактор болезни до сих пор не выявлен.

Симптомы патологии не проявляют себя остро. Только после появления перелома головки бедренной кости на рентгенограмме прослеживаются специфичные для патологии изменения. После этого пациенту рекомендуется диета для восстановления обмена веществ, препараты кальция с витамином Д3. Инструктора по лечебной физкультуре рекомендуют в такой ситуации комплекс лечебной гимнастики. После выполнения этих процедур через несколько месяцев кальций в крови поднимается и специалисты, считают, что предотвратили дальнейшее снижение плотности костей. Такой подход не является рациональным. Увеличение Ca в крови еще не означает, что он будет адекватно усваиваться костной тканью. Скорее всего, наоборот, повышенное количество этого минерала спровоцирует образование камней в почках и желчном пузыре.

Чаще всего на этом процесс лечения остеопороза заканчивается, так как врачебные возможности ограничены. Такая ситуация на руку распространителям биологически активных добавок. Они рады предложить человеку целебное натуральное средство, содержащее кальций по «космической» цене. К сожалению, оно тоже не приносит желаемого результата.

Вы спрашиваете, как вылечить симптомы остеопороза? Отвечаем, только при постоянном контроле обмена веществ, своевременном лечении заболеваний и умеренном пребывании на солнце можно исключить разрежение костной ткани в будущем. Ну и не забывайте о рыбьем жире или препаратах кальция с витамином Д3 – без них не обойтись. Заботьтесь о своем здоровье заранее!