Основные причины лишнего веса

В последнее время в «цивилизованной» Америке стало принято называть людей с лишним весом или страдающих ожирением «горизонтально ориентированными» для того, чтобы не травмировать чувства полных людей. Как болезнь не назови, лучше от этого не станет.

Причины лишнего веса

Факт остается фактом: американцы, как впрочем и россияне все чаще страдают лишним весом. И часто это не несколько лишний килограммов, а десятки кило.

В чем же причина ожирения целых наций?

1. Мы стали мало двигаться. На работу и обратно мы передвигаемся на автомобиле или общественном транспорте, на рабочем месте в основном сидим за компьютером. Свободное время проводим, просиживая часами за тем же компьютером или телевизором.

2. Мы неправильно питаемся. Мы перестали употреблять натуральные продукты, потому что ленимся готовить сами. Основной наш рацион стали составлять всевозможные полуфабрикаты, фастфуд и быстро приготовляемые продукты типа лапши, которые к тому же не просто вредны, а просто опасны для здоровья.

3. Стресс. К сожалению, мир меняется и не всегда к лучшему. Экономическая нестабильность, социальные потрясения, объемы Причины ожиренияинформации, которые в прошедшие века человек получал в течение всей жизни, мы впитываем за нескольких дней. Все это приводит к тому, что нервная система постоянно находиться в напряжении и многие люди начинают «заедать» свои проблемы, чтобы немного расслабиться.

4. Мы забыли про здоровый образ жизни. Вспомните, когда последний раз вы стояли на лыжах, катались на велосипеде или подтягивались на турнике? А ведь занятия спортом лучший враг лишнего веса

5. Лекарства. Для избавления от стресса и эмоциональной напряженности люди стали чаще принимать антидепрессанты и гормональные препараты, которые способствуют набору веса.

Добавить комментарий