Сонный паралич — что это такое и опасен ли он. Причины возникновения и отзывы людей

Сонный паралич (сонный ступор) – состояние, которое еще сто лет назад считалось проявлением деятельности потусторонних сил. В 21 веке его исследовали ученые и выявили взаимосвязь между сном и функционированием мышц.
Заболевание проявляется обездвиживанием скелетной мускулатуры сразу после пробуждения или на начальных стадиях засыпания. Причины такого явления окончательно не установлено, но, очевидно, что при нем нарушается взаимодействие между двигательными и чувствительными центрами в головном мозге.

Следует заметить, что патология еще не внесена в Международную классификацию болезней. Не найдете такого диагноза и в работах отечественных ученых. Определение «сонный паралич» ввели западные ученые. Оно является противопоставлением сомнамбулизму (мышечный паралич во время сна).

Сонный мышечный паралич в отзывах людей

В глобальной сети встречается множество описаний сонного мышечного паралича среди людей, которые постоянно испытывают данное состояние. Картина примерно такая: просыпается человек ночью, но понимает, что повернуть голову, руку или ногу он не может, так как не управляет ими. Возникает паника, так как дополнительно формируется подсознательное ощущение присутствие кого-то в комнате. Конечно, вышеописанная картина больше напоминает проявления мистических сил, но это лишь обывательское представление. Им также можно объяснить отсутствие интереса к болезни в течение многих веков со стороны исследователей. Недуг считали мистической выдумкой или паранормальным явлением.

После исследования болезни сомнологами (учеными, исследующими явление сна), выяснилось, что обусловлена она дисбалансом между тонусом мышечной ткани и работой головного мозга. Чем глубже сон, тем в более расслабленном состоянии находится скелетная мускулатура человека. Соответственно поверхностный сон проходит с максимальным «натяжением» мышц. Это необходимо для того, чтобы человек смог бодро встать с кровати и совершить нужные действия (например, сходить в туалет).

Нормальное течение сна не предполагает резкий переход из глубокой фазы в поверхностную. Иногда из-за нарушения взаимодействия между медиаторами «спокойствия» головного мозга (серотонин, мелатонин, холин) человек может резко проснуться после фазы глубокого сна. При этом мышцы расслаблены, но пошевелиться невозможно. Несколько искаженные ощущения происходящего возникают из-за дисбаланса медиаторов. Через пару минут они придут в норму, и мышцы будут функционировать. Тем не менее, данного интервала времени достаточно, чтобы испытать ужас. Кстати, разговаривать и просить о помощи невозможно из-за расслабленности мышц лица. Конечно, картина пугающая, но кратковременная. И инопланетное вторжение здесь совсем не причем…

Как выявить сонный ступор

Существуют специфические признаки ступора, которые помогают человеку не растеряться при патологии. Достаточно лишь немного подождать, чтобы начать двигаться.

Специфические симптомы ступора при пробуждении:

  • Способность мыслить и двигать глазами;
  • Появление слуховых и визуальных галлюцинаций (ощущение постороннего присутствия или касания, а также голоса в комнате);
  • Чувство нехватки воздуха или давления на грудь.

Согласитесь, симптомы нельзя назвать типичными для большинства болезней, но они встречаются при психических расстройствах. При данной патологии можно лишь говорить о том, что они сформированы временным нарушением взаимодействия между разными медиаторами головного мозга. Потеря возможности двигаться после сна – всего лишь расслабленное состояние скелетной мускулатуры, которая не успевает проснуться.

Согласно статистике недуг встречается у 30-40% населения, хотя бы один раз в жизни. На эту тему проводились клинические исследования среди студентов. Выявлено, что у 21 процента возникало данное состояние. Эксперименты также привели к заключению, что в основе заболевания лежит нарушение между фазами быстрого и короткого сна (поверхностного и глубокого) на фоне нервных переживаний, частых стрессов и неврозов.

Почему возникает сонный паралич

Возникает сонный паралич из-за нарушения фазы быстрого сна. При ней тело максимально расслаблено. Если подобное состояние возникает рано, когда человек еще не успел заснуть, возникает мышечный паралич, так как скелетная мускулатура расслабляется раньше головного мозга.

Не следует считать психическими расстройствами, такие нарушения, как:

  1. Пробуждение ночью в состоянии полного ступора без движений;
  2. Появления ощущения о присутствии людей рядом с кроватью;
  3. Затруднений с дыханием из-за чувства давления сверху на грудную клетку.

Вышеописанные явления представляют собой сонный ступор, который встречается у 40% людей в возрасте от 10 до 25 лет.

Основные причины патологии:

  1. Гормональные расстройства;
  2. Борьба с засыпанием при необходимости выполнения работы или чтения книги;
  3. Употребление наркотиков и биологически активных веществ.

Чтобы предупредить приступы необходимо исключить стрессовые ситуации, не спать на спине. При засыпании обращать внимание на предвестники – чувство падения и вибрации.

При их обнаружении следует просто сменить положение в кровати.

Как лечить приступ сонного паралича

Вылечить приступ сонного паралича сможет человек, который при возникновении патологии не будет паниковать. Устранить ступор можно дыханием. Для этого постарайтесь сильно и глубоко дышать. Попытайтесь закричать. При этом из-за неподвижности мышц другой человек в комнате не услышит крик, но мозг среагирует на ваше поведение и «включит» скелетную мускулатуру. После приступа умойтесь холодной водой, что предотвратит повторное возникновение недуга.

Исключите провоцирующие факторы, вызывающие заболевание:

  • Сон не менее 8 часов;
  • Стрессовые ситуации и неврозы;
  • Прием медикаментозных средств;
  • Синдром усталости ног;
  • Токсикоманию и наркотическую зависимость.

В большинстве случаев при данной патологии не возникает необходимости в специальном лечении. Назначение антидепрессантов рационально лишь при частом возникновении болезни на фоне стрессовых ситуаций.

Впрочем, подбор схемы лечения возможен лишь после диагностики состояния человека. Для определения причины заболевания пациенту необходимо:

  • Завести дневник, в который будут записываться время проявления паралича и симптомы;
  • Исследовать состояние ночного сна с помощью специального оборудования;
  • Определить наследственную предрасположенность;
  • Изучить неврологический статус и психическое состояние.

Отличие сонного деструктивного паралича от других заболеваний

Не всегда сонный деструктивный паралич проявляется ступором. На начальных стадиях патология может сопровождаться другими симптомами, которые сходны с парасомнией.

Парасомния – деструкция сна, которая может возникать во время пробуждения. Она сопровождается быстрым движением глаз. Существует несколько типов патологии:

  • Кошмары;
  • Страхи;
  • Лунатизм;
  • Спутанное сознание.

Признаки заболевания напоминают читателю нечто мистическое, но, к сожалению, они реальны.

Может ли паралич возникнуть из-за кошмаров

Деструктивный паралич на начальных стадиях может проявляться ночными кошмарами. При этом отсутствие обездвиженных конечностей вполне реально, пока процесс не приведет к глубокой патологии.

При парасомнии ночные кошмары возникают на фоне красочных снов, сопровождающихся ужасом. В определенный момент психические реакции так возбуждаются, что человек просыпается. У него начинают «бегать» глаза, а уснуть повторно становится проблематично. Такая клиника формируется при парасомнии.

На фоне сонного паралича симптомов после пробуждения не возникает. Появляется лишь кратковременное ограничение движения (несколько секунд), которое человек не замечает. Приводят к данной клинической картине стрессовые ситуации и длительное нервное напряжение: потеря близких, проблемы на работе.

Если кошмары повторяются с определенной периодичностью, можно говорить о психическом расстройстве. В такой ситуации лучше обратиться к психиатру.

Чем опасны ночные страхи

Ночные страхи могут привести к такому замешательству, что человек не сможет адекватно реагировать на окружающую обстановку. При этом появление ступора для него является чем-либо необычным. Приступ страха может длиться около 15 минут, после чего человек снова спокойно заснет. Такие страхи напоминают приступы сонного паралича, но они имеют другой механизм возникновения – длительные переживания. Патология сходна с кошмарами при парасомнии, но отличается последующим наступлением периодов глубокого сна.

Люди, испытывающие ночные страхи, могут нанести себе или близким людям вред, так как при них появляются непроизвольные движения руками или ногами. Поведение часто возникает у детей и родителей, что подтверждает мнение о передаче его по наследству. Повышает тенденцию к появлению страха сильное эмоциональное напряжение и употребление спиртных напитков.

Почему человек ходит ночью (лунатизм)

Лунатизм и сонный паралич являются антагонистами. Тем не менее, в результате исследований установлено, что ночное хождение может быть последствием ступора, если организм не окончательно восстанавливается от патологии.

Лунатизм появляется в первой половине ночи, поэтому ему издавна приписывали паранормальную зависимость. На самом деле ничего общего с потусторонними силами патология не имеет. Она обусловлена лишь нарушением фазы глубокого сна. Клинические симптомы заболевания сопровождаются медленным или быстрым движением глаз. Данное расстройство часто наблюдается у детей 8-12 лет, но может появиться и в более раннем возрасте.

Заболевание передается по наследству. Интересно, что если человек ходит по комнате, его можно разбудить и он не будет понимать, как оказался в данном месте.

Как формируется спутанное сознание после пробуждения

Спутанное сознание возникает в утренние часы, когда нарушена финальная стадия фазы глубокого сна. Нарушение в медицине называется «патологической сонливостью». Сопровождается оно медлительностью и мышечной слабостью после пробуждения. Люди в таком состоянии слабо реагируют на внешние раздражители, поэтому не могут ответить на вопросы.

Патология может наблюдаться утром после ночи, проявившейся деструктивным ступором. Правда, в большинстве случаев он свидетельствует о парасомнии.

Если человек говорит во сне

Разговоры во сне свидетельствуют о нарушение смены режимов между сном и бодрствованием. Они обычно длятся недолго, но могут наблюдаться и в течение несколько месяцев. Если человек говорит во сне, он не помнит своих действий. Заболевание обусловлено не только эмоциональными стрессами, но и психическими расстройствами. Оно может являться начальным признаком сонного паралича без мышечной скованности.

Предрасполагающим фактором являются судороги во сне. Они представляют собой судорожные подергивания мускулатуры длительностью около 10 секунд. Одновременно с ними появляется мышечная боль.

До настоящего времени причина «сонных» судорог остается необъяснимой, но, очевидно, что их появление связано с длительным сидением и обезвоживанием, перенапряжением скелетной мускулатуры, а также растягиванием мышц во время физических упражнений.

В заключение хотелось бы отметить некоторые специфические особенности заболевания:

  1. Сонный паралич полностью нарушает способность передвигаться по комнате ночью;
  2. Патология передается по наследству, но причина ее остается неизвестной;
  3. Болезнь проходит самостоятельно через некоторое время;
  4. Эпизод ступора заканчивается после появления постороннего звука;
  5. Регулярность, периодичность и цикличность патологии у людей различны.

40 комментариев

  1. У меня сонный паралич был 2 раза 1-й в ноябре 2005 г., тогда по комнате ходила женщина и кричала и 2-й сегодня в ночь с 30-го на 31 августа 2015 г. разговаривали 2 женщины.

    • Дмитрий

      Сонный паралич не заболевание. А дар. Во время сонного паралича существует возможность выйти тонкому телу из тела физического. В мире людей это замалчивается, и делается всё возможное для блокировки таких состояний.

  2. Если это действительно так, то у меня вообще всё запущено. Мне 30 лет, мучаюсь уже 18, раньше это было по 5-10 минут, теперь по часу и полтора, лечилась у психиатра, ничего не помогло. Это очень мешает жить. Бывает, что во сне не могу пошевелиться, а бывает наяву, у нас часы с боем и когда я просыпаюсь и пошевелиться не могу слышу например три раза пробили я пытаюсь всё это время орать, но не выходит, расслабится не могу так как ужас, что я вообще умираю или в летаргию впадаю, происходит это на любом боку, после того как отпустит сильная слабость, даже онемение небольшое во всём теле.

  3. Слышал как домовой хрипит и шипит и подбирается ко мне. Хорошо что это был всего лишь сонный паралич.

  4. У меня паралич сна был в 17 лет 30, 36 и вот сегодня 9 декабря 2015 года. Сегодня я испугалась очень сильно мне показалась, что я пошла на кухню и пыталась позвонить, но не могу набрать номер телефона, потом опять в постели пыталась схватить телефон, но не могу взять. Я понимала, что это пройдет, но было страшно, шаги эти по квартире, я себя успокаивала, что это наверное соседи, потом проснулась, а ноги и руки ватные, долго приходила себя

  5. Екатерина777

    У меня началось в этом году, за год раза 4 было, тоже как будто начинаешь все слышать и понимать, но двинуться и окончательно проснуться не можешь, ощущение кого-то потустороннего в комнате, но не можешь посмотреть на него, даже казалось, что этот кто-то трогал за ступню, торчащую из под одеяла…страшновато..
    А сегодня тоже опять паралич накрыл, опять слышу телек, но двинутся не могу, ощущения паники и страха, пыталась проснутся, двинутся, закричать, все никак, потом какая-то темная дверь сбоку кровати появилась, кто-то должен был пробраться через нее ко мне, совсем паника началась, получилось как-будто встать и прыгнуть с кровати об пол (во сне) проснулась, наконец, от испуга, капец!

  6. У меня это уже 15 лет. Все началось в 2000-2001 году, кажется. Ложусь, включаю телевизор (я вообще поздно ложусь спать), смотрю его и тут начинается… Сначала звук такой не понятный, описать не могу, но он, как бы это сказать, угнетает, давит. Тело все в ступоре. не пошевелить ни руками ни ногами, закричать, чтобы позвать на помощь, тоже никак не получается. А ведь я точно знаю, что не сплю, так как начал смотреть фильм и я ведь вижу, что происходит на экране, понимаю про что смотрю и могу после всего этого рассказать, даже если не видел никогда этого фильма. И это чужое присутствие так реально я их слышу иногда, что-то вижу… По-разному, то это женщина, то кошка, то собака… Кошка реально мурлычет, собака рычит, только женщина всегда молча смотрит. Все заканчивается минут через 10-15, как мне кажется, но на самом деле при взгляде на часы проходит минуты 2-3. Что со мной? Может я схожу с ума? Помогите!

    • У меня тоже самое, с 3-х или 4-х лет, сейчас мне 32. Это что-то ужасное. Что я только не думал. Так и до сих пор для меня остаётся загадкой. Тем более в детстве у меня не было никаких стрессов, плохого сна и наркотиков, что же это за напасть такая, что за хворь неописуемая ?!!!!!!!!

  7. Сказано, что как и тьма, освещенная светом, перестает быть тьмой, так и зло, будучи постигнуто разумом, перестает быть злом. А еще сказано, что и зрячий и слепой ничего не видят, будучи во тьме, но когда придет свет, зрячий узрит его, а слепой так и останется во тьме. А ведь еще сказано, что если слепой ведет слепого, то оба упадут в яму.
    Испытываю данное состояние с 18 лет (сейчас мне 32). Хочу поделится с людьми личным опытом его преодоления из сочувствия, искренне и от чистого сердца. Надеюсь мой опыт и мысли на этот счет вам помогут.
    Во-первых, такое состояние встречается у людей обладающих от природы некими «эзотерическими» способностями. Любое явление имеет и положительную и отрицательную стороны. Чтобы повернуть его в свою пользу, надо вырасти в личном плане, познать себя. Любое страдание толкает человека к развитию, конечно если он его преодолеет, а не сдастся.
    Во-вторых, вышестоящая статья является классическим примером современной науки (в данном случае медицины). Она лишь описывает внешние симптомы, строит теории и дает общие малополезные рекомендации. Дело в том, что современной науке не постичь состояние сна. Если она бы это сделала, ей бы пришлось полностью себя пересмотреть, а так как это финансируемая коммерческая индустрия, которая существует в личных интересах определенных лиц, ожидать этого, к сожалению, не приходится. Настоящее знание включает в себя знание о трех планах реальности, физическом, астральном и ментальном. Наука рассматривает только физический план, причем рассматривает его как первопричину. Сны же относятся к астральному плану, поэтому наука не может внести ясность в это явление, так как астральный план официальной наукой отрицается, хотя и изучается в закрытых институтах. Причем изучается с целью влиять на людей, а не дать человеку ключи от звездного света.

  8. Я это говорю к тому, чтобы вы не тратили время, нервы и деньги на врачей, психологов и таблетки, в этом вопросе они вам не помогут.
    Итак, что такое сон? Я буду давать вам синтез древних оккультных и религиозных познаний в этой области, пропущенных через призму личного опыта.
    У человека существует до 9ти тел. Физическое тело является самым низшим, грубым и твердым из них. Остальные тела менее плотные. Мы не будем здесь рассматривать все тела, скажем лишь что во сне фокус сознания человека перемещается в одно из двух следующих по плотности тел, одно пребывает в «нижнем» астрале, другое в более высоком слое. Тело нижнего астрала менее плотное чем физическое, но все же достаточно плотное. Например во сне мы можем летать, но не можем проходить через стены. Именно в этом теле мы и оказываемся в состоянии сонного паралича.
    Сны бывают нескольких разновидностей. Есть сны фантасмагорические, когда наше сознание очищается от перемешанных событий, образов или впечатлений нашего явного опыта. Это самое обычная и частая разновидность сна. Вторая разновидность это вещие сны. Это когда мы соприкасаемся с астралом и можем предвидеть будущее. Так же в этом сне являются ангелы, святые, мудрецы и предки и.т.д. Такие сны редки, но они особенно запоминаются и бывают почти у каждого минимум несколько раз в жизни. И третья разновидность — это осознанные сновидения. Это когда мы осознаем что спим, но не просыпаемся, а путешествуем по другим мирам. Мы там можем учиться, сражаться, любить и умирать, и.т.д. В общем вести параллельную жизнь. Считается, что нужно стремиться именно к этому виду сна, есть даже всякие курсы и семинары, которые этому обучают. Сонный паралич является как бы зачаточным состоянием осознанного сновидения. Из сонного паралича можно перейти в осознанное сновидение, и да, это хорошая новость для тех, кто страдает этим состоянием, вам не надо особенно учится осознанному сновидению, вы итак к этому предрасположены.

  9. Что касается моего личного опыта, осознанные сновидения у меня случались редко, и не от сонного паралича, а просто посреди ночи, когда я во сне вдруг осознавал, что сплю, и чтобы взять контроль над сном смотрел на свои руки. Этот совет я где-то вычитал. Для меня он работает. Впоследствии, поняв родство сонного паралича с осознанным сновидением, я стал пытаться выйти из сонного паралича в осознанное сновидение (далее ОС). Надо сказать, что со временем у меня это в большинстве случаев получается, правда не всегда. Не получается тогда, когда я забываю во сне, что умею это делать. Вообще, это главная проблема во сне, помнить, что ты умеешь делать, сохранить свой жизненный опыт. И чем чаще у нас случается сонный паралич, тем лучше мы к нему готовы.
    Началось это у меня в 18 лет. Проблема в том, что когда это происходит в первый раз, мы сильно пугаемся, а потом этот испуг переносится на последующие сонные параличи.
    Я помню, что я не мог пошевелиться, а в висках сильно стучало, голова словно раскалывалась и мне казалось что я вот вот умру. Повторялось это раз в несколько месяцев, потом все чаще. Когда я оказывался в параличе, я изо всех сил старался проснуться. Как то раз, во время паралича, я ощутил, что моя майка насквозь мокрая от пота, я сильно сильно испугался, подумав что сейчас точно помру, видать уже тело изошло предсмертным потом. Потом я резко (с криком) проснулся, и к удивлению обнаружил, что майка абсолютно суха. Потом еще, когда во сне сердце билось очень быстро, я просыпался и измерив пульс видел, что он абсолютно нормальный. Так я понял, что физическое состояние в таком сне является иллюзией.

  10. Со мной это всегда происходит при засыпании. После того, как вырвавшись от оцепенения я просыпаюсь, проходит 15-20 минут от момента когда я стал засыпать. Само состояние паралича длиться по ощущениям несколько минут, хотя по факту это скорее всего секунды. Дело в том, что во сне время течет гораздо быстрее. Например в фильме «Начало», говорится, что у сна есть уровни, и первый уровень сна это 5 минут, а в жизни час. Следующий уровень будет в той же пропорции 1 к 12. И так далее, чем глубже уровень сна, тем быстрее летит время. Это можно проверить и на себе, вот например если на вас выльют ведро воды, пока вы спите, вам за долю секунды может присниться целый сюжет, как вы садитесь на корабль, плывете, начинается шторм, волны захлестывают палубу и вас уносит в море. Казалось бы столько событий за то время как на вас попала вода и вы проснулись.
    Сюжеты у снов во время паралича были разные. Отличались и ощущения. Хотя пульсирование в висках и биение сердца прошло, стало еще хуже. Очень часто меня стало носить по комнате, как будто кто то тащит за ногу, или раскручивать тело и поднимать в воздух. Бывало что я слышал адский хохот каких-то дьяволиц, были случаи двойного просыпания. Вроде бы удалось вырваться из паралича, ты просыпаешься, включаешь свет — а он не включается. Становится очень, очень страшно.
    Еще я заметил, что когда я засыпаю вблизи от розеток или с планшетом в руках меня во время паралича еще и колет, словно бьет током.

  11. Дело в том, что наше тонкое тело очень чувствительно к электрическим полям, недаром не рекомендуют заниматься медитацией ближе чем в 20 метрах от проводов или источников электричества. Не важно, чувствуете вы это или нет, на ваши тонкие тела влияют электроприборы, розетки, а так же Вай-фай и особенно блютуз. Чувствительные люди даже наяву сильно страдают от блютуза, так что старайтесь не пользоваться им вообще. А на время сна квартиру желательно обесточить, можно поставить счетчик внутрь квартиры — это обойдется вам тысяч в десять рублей. На крайняк, отключайте на ночь все электроприборы в комнате. Электричество в принципе очень вредно, если бы не оно гораздо больше людей осознавали и использовали свои экстрасенсорные способности.
    Вообщем со временем я стал изучать состояние сонного паралича и делать выводы. Стало получаться управлять этим состоянием, сначала иногда, а потом все чаще и чаще. Я осознал, что мое состояние во сне имеет больше возможностей. Нужно покинуть нижний астрал и перевести свое сознание в менее плотное астральное тело. А в нижний астрал нас закидывает наш страх. Нужно успокоится,расслабится и не пытаться проснуться, потихонечку изучать этот мир. Я стал летать по комнате, потом по квартире, потом стал вылетать из дому. Наше воображение играет во сне очень важную роль. Если вы будете представлять себе чертей — вы с ними столкнетесь, но можно ведь представлять себе и красивых обнаженных девушек =).
    Когда вы поборите свои страхи и начнете двигаться во сне, продвигаясь все дальше и дальше, мысля при этом позитивно, вы обнаружите в себе способность к телепортации. Мгновенно оказываться в месте, которое представили. Эта способность означает что вы уже оказались во втором (менее плотном) астральном теле и вам откроется мир безграничных возможностей, мир осознанных сновидений. Он ваш — дерзайте!

    • Александр

      Есть вера твоим словам, только страх панический во время происходящего и задержаться в таком состояние не хочется и усилие идет на скорейшее пробуждение, в принципе как ты и писал. Заманчиво посмотреть мир воочию с нынешним курсом доллара)

    • Omnimara здравствуй. Порой у меня стало получаться управлять своими снами в этом состоянии безумия)) Я представила красивого парня и секс с ним. В итоге все сорвалось и закончилось чем то жутко страшным. И парень чуть ли не маньяком оказался)) Я вышла в ужасе от этого сна и попыталась вернуться снова…но…картинка сбилась и я расстроившись, пошла курить и гулять у дома чтобы меня отпустило это состояние… Я так и не научусь этим управлять да?) Устала бояться…Мне сейчас 22. Началось все с 15 лет.

    • анастасия

      Как вернуться из этого состояния обратно. У меня такие приступы становятся чаще. Чувство паники уже нет. Но двойной сонный паралич уже был. Подскажите,пожалуйста что это.

  12. Александр

    И пишут о двух стадиях паралича, я имею ввиду время, когда он наступает, только уснув и перед тем как проснуться. А я ощутил это посреди ночи. Кто-нибудь испытывал сонный паралич днем, в светлое время суток? Было бы проще не бояться)

    • Я испытывала его днем два раза, один раз в девять часов утра. Еще раз ближе к вечеру. Во время беременности мучил первые три месяца в любое время.

    • С самого детства я разговариваю во сне, хожу… И в последние 5 лет ко всему этому прибавилась еще и эта напасть — сонный паралич. Сначала думала, что это домой, потом поняла, что это галлюцинации. Такие приступы были и днем, и ночью. Страшно было всегда.

    • У меня сонные параличи почему то возникают только днем. И честно говоря, также страшно от того, что не можешь пошевелиться и проснуться. Из-за этого побаиваюсь спать днем одна. Не по себе.

  13. Александр

    Omnirama опиши свои путешествия)

  14. Всем доброго времени суток, просмотрев сегодня статью про сны Николя Брюно, я поняла, что со мной происходило 10 лет назад — сонный паралич. В то время я не знала, что это за напасть. Я боялась открыть глаза, то по телу проходил электрический ток, то меня будто приподнимали с кровати, и я висела в воздухе. И я действительно ощущала присутствие кого-то. Независимо от того, спала ли я одна или нет. Это были действительно тяжелые дни, я не высыпалась и просто реально не хотела засыпать — боялась. Все прошло, я сделала перестановку в комнате (раньше кровать стояла под мачтой, а под ней оказывается нельзя спать). Начала заниматься скалолазанием. И еще пару раз сходила в мечеть на жиде озан (7 молитв). Желаю всем избавиться от этого недуга!

  15. Я испытывала сонный паралич днём. Несколько дней назад ждала звонка от подруги, решила прилечь. Не было состояния, что я уснула. Просто лежала слушала музыку с закрытыми глазами и вдруг в ноги забирается девушка с длинными волосами, не очень приятной внешности.. Я увидела её в голове, но глаза открыть боялась.. Она поползла ко мне, завалилась на меня всем весом и начала трогать руками шею и лицо! Я очень испугалась, проснулась от страха.. Ощущения жуткие.. Я чувствовала её физически, но ощущение ее прикосновений нечеловеческие, я будто чувствовала её ментальное тело! После этого страшно засыпать .. Я очень чувствительная, люблю медитировать и когда засыпаю, всегда чувствую вибрацию своего тело и чувство полёта!

  16. У меня тоже встречался сонный паралич уже раз 50 не меньше, вот и сегодня он был и наверное самый жуткий за всю жизнь. За все эти разы научился открывать глаза и даже чуток двигать руками, иногда даже получалось предотвратить паралич (когда начинается писк, то я резко открываю глаза и паралич не успевает начаться). Сегодня попытался также предотвратить, но не получилось и я лежал с открытыми глазами и не мог пошевелиться, а после я вижу какого-то карлика в красном плаще он почти в упор проходит и останавливается на середине моего поля зрения и поворачивается на меня , видит что я на него смотрю и начинает на меня замахиваться, я пытался всеми силами ему врезать и в этот момент паралич заканчивается, карлик исчезает, а мои кулаки и ноги полетели в его сторону. После этого случая я сразу понял, что в этом нет ничего потустороннего, а то, что это все глюки, придуманные моим мозгом.

    • Вот тоже у меня когда начинается писк в ушах открываю глаза и стараюсь не закрывать, но они сами закрываются, очень тяжело их открыть, пыталась кричать не получается. Могу лишь двигать кончиками пальцев на ногах и руках. С парнем договорились так всегда, когда ложимся спать, держит меня за руку, как только начинаю пальцем двигать, сразу будит меня, один раз он мне сказал, что я кричала с открытыми глазами и в течении 5-7 минут он не мог меня разбудить. В итоге сильно тряхнул и я пришла в себя, были оба напуганы, меня прям трясло всю.

  17. Буквально полчаса проснулась после сонного паралича, он у меня с лет 14-15, карликов в красном и девушек на себе я не видела, но присутствие чего-то неприятного каждый раз. У меня это наследственное, читала, что с возрастом это пройдёт, но папе 57, а он до сих пор мучается. Как подумаю, что ещё как минимум лет 35 буду мучаться, аж плохо становиться

  18. Анастасия13945

    Здравствуйте, меня зовут Настя. Мне немного интересно, самая ли маленькая я здесь? Мне 12. Я не понимаю, что со мной. Никаких явлений нет, я просто просыпаюсь, всё понимаю, но сделать ничего не могу. Не вижу никаких девушек, женщин, собак, карликов… Я просто лежу и пытаюсь позвать маму. Больше ничего не происходит. Никаких странных ощущений не было, до одного раза… Это было недели три назад. Как раз школа почти закончилась. Мне снился сон: сижу я за партой в классе, пишу что-то, и тут понеслось: меня во сне (хотя на самом деле этого, как сказала мама, не было) начинает трясти, всё сильнее и сильнее, вдруг я чувствую как падаю, а потом душа вылетает, если так можно сказать, из тела. Как будто в обморок. Страшно до жути. И тут я чувствую что проснулась. Думаю, вот и хорошо, значит сон. Но тут мне стало очень страшно. Я не могла проснуться, хотя такое уже было, а казалось что это в первый раз. Я начала звать маму, мне казалось что я уже вживую теряю сознание. Это была самая страшная ночь в моей жизни. Я не понимаю, в принципе нет симптомов типа галлюцинаций, но я просыпаю, а двигаться не могу. Простите, что это? Помогите мне, пожалуйста!

  19. Здравствуйте. У меня раз в полгода бывает сонный паралич. По началу меня это сильно пугало, я пребывала в ужасе, боялась ложиться спать. Со временем я стала привыкать, даже ночные подозрительные шумы в квартире уже не боюсь. Но интересная штука — у меня почему то спасением является молитва Отче наш. По началу как правило я не могу и слова вымолвить, но со временем мышцы начинают работать и я полноценно проговариваю эту молитву и кошмар уходит. Первые 2 таких сна у меня были самыми страшными. на тот момент крестик я не носила, он просто лежал у меня на полке. Жила я с сестрой. Так вот, в первом сне настигает меня весь этот ужас и сестра во сне лежит рядом (спали вместе) и начинает мне помогать читать молитву, со временем я сама начинаю не мычать, а проговаривать ее, затем встаю, подхожу к полке где на самом деле лежит крестик и надеваю его. Спустя 2 дня страхи прошли и я снова сняла крестик, но на этот раз я положила его в сумку. И снова сон с параличом, и снова мне помогает сестра и я встаю иду к сумке и надеваю крестик и кошмар уходит. Это всё во сне. Я по началу думала что у меня какие то неполадки, может кто порчу навел.. Но как оказывается наверное это всё таки какие то эзотерические способности. Началось у меня это с 21 года, уже 5 лет. Достаточно часто вижу вещие сны и хорошо толкую свои сны, предвижу через них наступление каких-либо последствий. И если честно, мне это мешает.. Лучше быть в незнании. Рассматриваю появление сонного паралича у себя от постоянных переживаний, сомнений.

  20. У меня он недавно был. Я просто вижу как я сплю, могу двигать глазами, все как в тумане, была неописуемая паника, я просто боялась, что умру во сне и проснусь в могиле. Так вот, когда я была в параличе я спала на животе, и чувствую, что кто-то сел мне на спину и стал со всей силой давить. Я уже заплакала и стала молиться. Но для начала я успокоилась и глубоко дышала, а потом кое-как дергалась. Проснувшись, я резко встала с кровати и сказала себе, что больше никогда не лягу спать. Ага, ну да, какая же я наивная!) Пяти минут и не прошла, как чувствуешь уже видела седьмой сон! У меня к вам вопросик, почему-то когда наступает паралич, у меня очень бешено бьется сердце! Я даже его чувствую и слышу! У вас так же?

  21. У меня вчера была такая тема. Я не мог открыть глаза и пошевелится как будто тело так потяжелело что стало не подъёмным, у меня началась паника, и сказать ничего не могу. И как ни странно я не ощущал чьё то присутствие, но я отчётливо слышал голос своей знакомой, и я как бы начал идти на этот голос и по итогу проснулся, перепугался я тогда знатно

  22. Всем привет, у меня сонный паралич наступает при драке с каким-то демоном. Когда он нападает от боли я открываю глаза, но по шевелится не могу. При этом давление в спину вызывает ещё большую боль и шум в ушах. Перед тем как всё кончится, демон даёт понять, что ещё вернётся. Страх при этом не испытываю. Сплю на боку, веду здоровый образ жизни, с едой и сном проблем нет, могу при желании войти в осознанный сон, сначала думал все так могут:)

  23. Я все комминтариии прочитала , очень интересно , у всех практически тоже самое … но почему то не кто не сказал , как тяжело проснуться или вернуться в тело.. у меня тоже иногда бывает , самое страшное в этом — это вернуться тело ( такое ощущение что тебя током стукноло 220w) дергаешься на кровати чтобы попасть обратно в своё тело) наверное я дальше захожу чем другие ( есть дар ясновидения , и изучаю изотерику ) . У меня другой способ вернуться обратно , надо послать матом мысленно того кто тебя не пускает в тело , все эти сущности , а их много разновидностей , бояться мат … я бы не назвала это параличом)) потому что я пробывала дальше уходить из тела , ради интереса … и когда ты осознанно хочешь дальше посмотреть что там , какая некая сила тебя просто магнитом тянет в какой то тунель в верх , когда туда залетаешь , то скорость набираешься моментально …. вот тогда очень страшно , страшнее всех звуков, гномов, женщин ,темной силы … просто понимаешь что если сейчас ты не выскочишь с туннеля , то тело останешься отдельно , ты отдельно ( смерть) . Такое практиковала один раз , ради интереса , просто мне тунель показали типа туда надо ). Больше туда не хочется , можно не вернуться ( . Чем дальше в нем , тем скорость быстрее . Не советую туда попасть .

  24. Меня зовут Андрей, ещё в детстве, примерно в 5 летнем возрасте, я во сне летал по комнате, в ступе «бабы яги», уже в возрасте 10 лет, подумал, что все придумал из сказки, тот случай был настолько реальным, что я помню его и сейчас, а мне уже 33.
    Совсем не давно у меня начались приступы сонного паралича, просыпаюсь, открываю глаза, а пошевелиться не могу и начинается бешеный рёв турбин в моих ушах, могу пошевелить ступнями, но проснуться не получается, все это длится примерно около 1-2 минуты, за это время у меня появился панический страх смерти, я начинаю задыхаться, и рёв в ушах не прекращается, сейчас проснулся от паралича, по всему телу проходил мощный разряд тока, и мурашки по всему телу в течении двух минут. Мне очень нравятся сны, я вниз проживаю очень бурную жизнь, часто летаю, просыпаюсь, а оказывается я ещё сплю, такие фазы даже доходили до трёх снов. Подскажите, как контролировать этот двухминутный сон, со звоном в ушах и мурашек по всему телу???

  25. КуКрош IV

    Если человек жив, то он в любом случае рано или поздно просыпается. На первый взгляд кажется, что во время сонного паралича можно успокоиться и дождаться пробуждения. Но не тут то было: человек сильно напряжён и расслабиться не может. Когда у меня последний раз был сонный паралич (где то пол недели назад) он связался со сновидением и во сне у меня словно были сжаты ноздри. Я принялся пальцами их открывать но ничего не вышло. Тогда я заорал, но со стороны вы бы увидели, как я тихонько соплю. Я стал пытаться подняться и через 5 минут передо мной стала открываться моя комната. А ВОТ ЗДЕСЬ ОТВЕТСТВЕННЫЙ МОМЕНТ!!! Если вы расслабитесь, то всё придётся начать с начала: все эти сонные муки с ожиданиями. Это как будто вы идёте по тонкому мостику над обрывом. Расслабился: упал: конец. Но потом я всё же проснулся и облегчённо вздохнул: ведь всё закончилось!

  26. Мне 14. Было два раза. Первый самый страшный. Кошмар, затем дрожь с галлюцинациями. Во второй раз я проснулась мозгом, но не телом. Понимала, что происходит во сне, сопровождалось тоже кошмаром. Я думала о чём-то и в каждой этой мысли появлялась страшная сущность, которая была настроена против меня. После пробуждения по телу проходит волна дрожи и мурашек (только внутри). Теперь боюсь спать :'(

  27. Друзья, у меня и у моей дочери паралич сна во всех ужасах этого состояния. Мне 46, дочери 16. Как бы нам вместе выйти на западных врачей. Там то точно изучили эту проблему.

  28. Александр

    Всем привет ) мне 23 , это начало происходить пару лет назад , вот за пару лет поменял 4 места жительства , я заметил что сонный паралич у меня бывает постоянно с новым переездом , страшно просто жесть, в последний раз видел кота, и чёрную тень, как все это контролировать? Когда страх и паника, на днях пойду к старой цыганке, интересно, что она скажет.

  29. Жутко боялась на свою сестру, земля ей пухом, которая была лунатиком. Случайно наткнулась на эту статью и поняла, что у меня было что-то подобное, но сейчас все в порядке. Спасибо за доступное объяснение.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *