Подбор лучшего
врача и клиники
в Вашем городе

Что такое гемоглобин?

Гемоглобин – это сложный железосодержащий белок крови, который способен обратимо связываться с кислородом и переносить его по тканям организма. У позвоночных кровосодержащих животных его можно найти в эритроцитах, у беспозвоночных – в плазме крови, а также в других тканях организма. Благодаря наличию в его строении иона железа кровь приобретает красный цвет.

Что такое гемоглобин?

Функция гемоглобина

Самая главная функция гемоглобина – это транспортирование кислорода по крови. В легких, где кислород находится в избытке, он связывается с гемоглобином, и затем током крови с помощью эритроцитов разносится по другим органам и тканям, где его недостаточно. Также гемоглобин имеет уникальную возможность связывать углекислый  газ в небольшом количестве  и освобождать его из легких, и даже поддерживать pH крови.

Концентрация в организме

Количество гемоглобина в человеческой крови, как правило, имеет постоянную величину и лишь вследствие различных факторов может изменяться. Если гемоглобина недостаточно в организме у человека развивается железодефицитная анемия или же малокровие. Причинами такого заболевания могут быть часто повторяющиеся кровотечения. Особенно они характерны для женщин в период гормональных перестроек и родов. Также причиной может стать неправильное питание, вследствие которого человеческий организм не получает достаточного количества железа с пищей. Еще одной причиной железодефицита может стать нарушение функции всасывания в тонком кишечнике вследствие его хронического воспаления или перенесенных на нем операций.

Повышенная норма содержания гемоглобина также не сулит ничем хорошим. Причинами его повышения могут быть обезвоживание, внутренние изменения в организме, неправильный образ жизни, лишний вес, наличие вредных привычек – употребление алкоголя и курение, постоянные стрессы.

Как нормализовать уровень?

Чтобы нормализовать уровень гемоглобина в крови необходимо придерживаться некоторых рекомендаций. Прежде всего, необходимо вести здоровый образ жизни. Здесь подразумевается  правильноепитание, занятия  спортом и отказ от вредных привычек. Особое внимание при питании необходимо уделять продуктам, содержащим высокий процент железа – это яблоки, печень, говядина, бобовые, черный шоколад, гематоген.  Также необходимо включать в рацион свежевыжатые соки, такие как гранатовый, яблочный, свекольный или же, к примеру,  морковный.

Лишь соблюдая в комплексе все эти условия, и регулярно проходя медицинские осмотры, вы можете избежать многих проблем со здоровьем.

Источник: http://med-diet.ru/zdorove/gemoglobin-norma-u-detej/

Добавить комментарий